Szükséges-e sok vizet inni magas vérnyomás esetén, Mennyi vizet kell inni magas vérnyomás esetén Magas vérnyomás

Most nézzük a konkrét gyógymódot!

Reggel, mielőtt még fogat mosnánk, meg kell inni 4 pohár vizet 1 pohárban ml víz legyen. Ezután mossunk fogat, de 45 percig nem szabad semmit enni és inni.

Ha letelt a 45 perc, azt és annyit ehetünk, amit csak akarunk. Ezt követően 2 órán keresztül nem szabad semmit sem enni, semmit sem inni.

Akik elsőre nem tudnak meginni reggel 4 pohár vizet, azok kezdhetik a kúrát kisebb mennyiséggel, majd idővel hozzászoknak a 4 teljes pohárhoz. Miért kell reggel vizet inni?

Reggel, mivel az éjszaka folyamán sok vizet veszít a szervezet, a vér sűrűbb az átlagosnál. Ne kávézzunk, hanem igyunk meg pohár vizet, mert testünk számára ez a legjobb napindító, hiszen az emésztés így képes beindulni.

A legjobb az lenne, ha étkezések előtt legalább 3 órával meginnánk 2 pohár vizet, hogy a gyomor fel tudjon készülni az emésztésre.

Külön remek módszer, ha a vízhez friss citromlevet is hozzáadunk, ezáltal C-vitaminhoz és káliumhoz is hozzájut a szervezetünk, ami a szívműködésnek, idegrendszernek tesz jót. A citromos víz javítja az emésztési folyamatokat, enyhén vízhajtó, így megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.

Tisztítja a bőrt is, így kevesebb folt, pattanás fog megjelenni rajtunk, és ugyanakkor hatékonyan hidratálja az egész szervezetet, ami miatt fiatalabbnak, fittebbnek fogunk kinézni.