Egészségügyi szívbetegség hírlevelek. A 6 legjobb szívbarát diéta - IN


Ceyloni fahéj termékek A fahéj 10 bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnye Az alábbiakban az interneten közzétett tudományos kísérletekkel és vizsgálati eredményekkel alátámasztott megállapítások találhatók, azonban ezek nem a termékeink vizsgálatából levont következtetések. A fahéj nagyon ízletes fűszer. Évezredek óta nagyra értékelik gyógyhatásait. A modern tudomány megerősítette azt, amit az emberek már sok-sok éve tudnak.

magas vérnyomás a lábakban

Itt található a fahéj 10 egészségügyi előnye, amelyeket tudományos kutatások támasztanak alá. A fahéj magas hatóanyagtatalmú, erős gyógyhatású fűszer A fahéj fűszert a fahéjfa Cinnamomum kéregének belső rétegéből állítják elő. Összetevőként való felhasználása a történelem során egészségügyi szívbetegség hírlevelek ókori Egyiptomig nyúlik vissza. Régen ritka és értékes volt, a királyokhoz méltó ajándéknak tekintették.

Manapság a fahéj olcsó, minden élelmiszerboltban elérhető, különféle ételek összetevőjeként használatos. A száradás után összegöndörödött tekercseket fahéjrúdnak nevezik.

5 hatékony segítség szívbetegségek ellen

Fahéjpor készítéséhez a rudakat megőrlik. A fahéj jellegzetes illata és íze a fahéjaldehid-tartalmú olajos résznek köszönhető. Egészségügyi szívbetegség hírlevelek tudósok úgy vélik, hogy ez a vegyület diasztolés nyomás magas a fahéj egészségre és anyagcserére gyakorolt erőteljes hatásaiért.

A fahéj népszerű fűszer, magas fahéjdehid-tartalma van, amelyről úgy gondolják, hogy ez felelős a fahéj egészségi előnyeinek nagyrészéért 2. A fahéj tele van antioxidánsokkal Cinnamomum verum Az antioxidánsok megvédik a testet a szabadgyökök által okozott káros oxidatív hatásoktól. A fahéj tele van erőteljes antioxidánsokkal, például polifenolokkal. Valójában olyan hatékony, hogy a fahéj természetes ételkonzerváló anyagként is használható.

hogyan vertem meg a magas vérnyomást

A fahéj nagy mennyiségben tartalmaz nagyon hatékony antioxidánsokat: polifenolokat 3. A fahéjnak gyulladásgátló tulajdonságai vannak A gyulladás hihetetlenül fontos.

Segít a testnek a fertőzések leküzdésében és a szövetkárosodás helyreállításában. A gyulladás azonban problémává is válhat, ha krónikus és a test saját szövetei ellen irányul. A fahéj hasznos lehet ebben a tekintetben. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez a fűszer és antioxidánsai erős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.

A fahéjban található antioxidánsok gyulladásgátló hatásúak, amelyek csökkenthetik a betegségek kockázatát 4. A fahéj csökkentheti a szívbetegségek kockázatát A fahéjat a szívbetegségek — amelyek a korai elhalálozás leggyakoribb okai vérnyomás 100/60 — kockázatának csökkentésével is összefüggésbe hozzák. A közelmúltban egy nagy átfogó tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy napi mindössze mg fahéjjal már elérhetők ezek a hatások.

Állatkísérletekben kimutatták, hogy a fahéj csökkenti a vérnyomást.

Gyakoribb a szívbetegség az e-cigit használóknál Az érrendszeri betegségek 25 százalékkal, a depresszió és a szorongás pedig 55 százalékkal volt gyakoribb. Facebook megosztás Twitter megosztás Elküldöm emailben Az elektromos cigarettát szívóknál gyakoribbak a szívbetegségek, mint az eszközt nem használók körében egy, az Egyesült Államokban készült nagyméretű kutatás szerint. A tanulmányról csütörtökön közzétett ismertetés szerint a kutatók ugyanakkor nem állapítottak meg ok-okozati összefüggést az elektromos cigaretta és a szívbetegségek gyakoribb előfordulása között. Az elektromos cigarettára vonatkozó kutatás viszonylag újkeletű, mivel az eszköz az elmúlt évtizedben jelent meg. Az Egyesült Államokban a gyors elterjedése pánikot váltott ki az egészségügyi hatóságoknál.

Mindezek együttes alkalmazásával drasztikusan csökkentheti a szívbetegség kockázatát. A fahéj enyhítheti a szívbetegségek néhány kulcsfontosságú kockázati tényezőjét, ideértve a koleszterint, a triglicerideket és a vérnyomást 5.

vitaminok komplexe a magas vérnyomás névre

A fahéj javíthatja az inzulin hormon iránti érzékenységet Az inzulin az egyik legfontosabb hormon, amely szabályozza az anyagcserét és az energiafelhasználást. Ez elengedhetetlen a vércukornak a véráramból a sejtekbe történő szállításához. A probléma az, hogy sok ember ellenálló az inzulin hatásaival szemben.

Ez az inzulinrezisztencia, a súlyos állapotok, mint például a metabolikus szindróma és a 2-es típusú cukorbetegség jellemzője. A jó hír az, hogy a fahéj drámaian csökkentheti az inzulinrezisztenciát, segítve ezt a fontos hormont a munkájában.

Az inzulinérzékenység növelésével a fahéj csökkentheti a vércukorszintet, amint azt a következő fejezet tárgyalja. A fahéjról kimutatták, hogy jelentősen növeli az inzulin hormon iránti érzékenységet 6.

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

A fahéj csökkenti a vércukorszintet és erős antidiabetikus hatással bír Fahéj A fahéj jól ismert vércukorszint-csökkentő tulajdonságairól. Az inzulinrezisztenciára gyakorolt kedvező hatások mellett a fahéj számos egyéb mechanizmus révén csökkentheti a vércukorszintet. Először is: a fahéjról kimutatták, hogy csökkenti az étkezés után a véráramba bejutó glükóz mennyiségét. Ezt úgy hajtja végre, hogy számos emésztőenzimre hatással van, ami lassítja a szénhidrátok lebontását az emésztőrendszerben.

Másodszor: a fahéj egyik összetevője az inzulint utánozva képes hatni a sejtekre. Ez jelentősen javítja a sejtek glükózfelvételét, bár sokkal lassabban működik, mint maga az inzulin. A hatékony adag általában gramm, azaz körülbelül 0, teáskanál fahéj naponta. A fahéjról kimutatták, hogy csökkenti az éhgyomri vércukorszintet és naponta gramm 0, teáskanál erős antidiabetikus hatással bír 7.

Gottsegen György

A fahéj jótékony hatással lehet a neurodegeneratív betegségekre A neurodegeneratív betegségeket az agysejtek szerkezetének vagy funkciójának fokozatos elvesztése jellemzi. A két leggyakoribb típus az Alzheimer- és a Parkinson-kór.

Úgy tűnik, hogy a fahéjban található két összetevő gátolja a tau protein felhalmozódását az egészségügyi szívbetegség hírlevelek, amely az Alzheimer-kór egyik jellemző jele. Egy Parkinson-kóros egerekkel végzett vizsgálatban a fahéj segítette a neuronok védelmét, egészségügyi szívbetegség hírlevelek a neurotranszmitter szintjét és javította a motoros funkciókat. Ezeket a hatásokat még tovább kell vizsgálni embereken.

Állatokon végzett kísérletek során a fahéjról kimutatták, hogy javítja az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór tüneteit, a humán kutatások azonban hiányosak 8. A fahéj védelmet nyújthat a rák ellen A rák súlyos betegség, amelyet kontrollálatlan sejtburjánzás jellemez.

Széles körben tanulmányozták a fahéj lehetséges felhasználását a rák megelőzésében és kezelésében. Összességében a bizonyítékok kémcső- és állatkísérletekre korlátozódnak, amelyek arra utalnak, hogy a fahéjkivonatok védelmet nyújthatnak a rák ellen. Hatását úgy éri el, hogy a rákos sejtek növekedését és a véredények képződését csökkenti a daganatokban, továbbá toxikusnak tűnik a rákos sejtek számára, sejtpusztulást okozva.

Állapotfelmérés

Egy vastagbélrákos egereken végzett vizsgálat során kiderült, hogy a fahéj a vastagbélben alkalmazott méregtelenítő enzimek hatékony aktivátora, így gátolva a rák további növekedését. Ezeket az eredményeket kémcsőben végzett kísérletek támasztják alá, amelyek kimutatták, hogy a fahéj aktiválja a védelmi antioxidáns válaszokat az emberi vastagbélsejtekben. Állatokon és kémcsőben végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a fahéjnak védőhatása lehet a rák ellen 9. A fahéj segíti a rosszindulatú magas vérnyomás 3 fok és gombás fertőzések leküzdését A fahéjaldehid a fahéj egyik fő aktív alkotóeleme, segíthet különféle típusú fertőzések leküzdésében.

A fahéj-olajról kimutatták, hogy hatékonyan kezeli a gombák által okozott légzőszervi fertőzéseket. Egészségügyi szívbetegség hírlevelek bizonyos baktériumok, köztük a lisztéria és a szalmonella elszaporodását is.

A bizonyítékok azonban korlátozottak és eddig nem bizonyították, hogy a fahéj csökkenti a szervezet más részein a fertőzéseket. A fahéj antimikrobiális hatása segíthet megakadályozni a fogszuvasodást és csökkentheti a rossz leheletet. A fahéjaldehid gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal bír, amelyek gátolhatják a fertőzések kockázatát és segíthetnek a fogszuvasodás és a rossz lehelet leküzdésében A kasszia fajtákból kivont fahéjról úgy vélik, hogy elősegíti a HIV-1 — a leggyakoribb emberi HIV-vírus törzs — elleni küzdelmet.

Egy HIV-fertőzött sejteken végzett laboratóriumi vizsgálat során a 69 vizsgált gyógynövény közül a fahéjas kezelés volt a leghatékonyabb.

A szívbetegségek megelőzéséről az Évgyűrűkben

E hatások megerősítéséhez emberi vizsgálatokra van szükség. A kasszia fajta jelentős mennyiségű kumarinnak nevezett összetevőt tartalmaz, amelyet nagy adagokban károsnak tartanak.

Felnőtt veleszületett szívbetegség ambulancia

Az összes fahéjnak vannak egészségügyi előnyei, ám a kasszia a kumarintartalom miatt nagy adagokban problémákat okozhat. Sajnos az élelmiszerboltokban kapható legtöbb fahéj olcsóbb kasszia fajta.

Összefoglaló Végül is a egészségügyi szívbetegség hírlevelek a világ egyik legfinomabb és egészségesebb fűszere. Csökkentheti a vércukorszintet, csökkentheti a szívbetegségek kockázatát és rengeteg más lenyűgöző egészségügyi előnnyel jár.

A kasszia fajtát kis adagokban szedje vagy inkább használjon ceyloni fahéjat! Ceyloni fahéjat akarok!