Terhesen alacsony vernyomas
A terhesség során terhesen alacsony vernyomas olyan tényező is van, ami tovább csökkenti a szokásos értéket: nagyobb a keringő vérmennyiség, a szívre pedig nagyobb munka hárul, hiszen két ember ellátásáról kell gondoskodnia. Ugyanakkor a kötőszövet is lazábbá válik, hiszen a növekedő pocak számára helyet kell teremteni. Ez a folyamat az erek tágulásában is megnyilvánul. Az első harmadban különösen erőteljesek lehetnek az alacsony vérnyomás miatt fellépő panaszok: a szédülés akár ájulásig is fokozódhat, a kókadozás pedig szinte egész napunkat végigkíséri.
Ez az állapot szerencsére nem tart örökké, a negyedik hónaptól kezdve beáll valamiféle egyensúly. A kismama keringési problémái szerencsére nem befolyásolják a magzat ellátottságát, ő akkor is mindent megkap, ha édesanyja a hosszas ácsorgás miatt éppen összerogyni készül.
Élénkítő tippek: A legjobb módszer a testmozgás! Tíz perc kerékpározás, egy kis lépcsőzés, néhány hossz az uszodábanés máris jobb lesz a közérzetünk.
Amikor legszívesebben aludnánk, ne vágjunk bele megerőltető programokba. Alvás után ne pattanjunk fel hirtelen, hanem inkább kiadós nyújtózkodás után, lassan keljünk fel.
- Magas vérnyomás terhesség alatt: ebben az esetben kell orvoshoz fordulni
- Hogyan emelhetem a vérnyomásomat terhesség alatt? – MiBBmemima ▷➡️
- Babavárás magas vérnyomással
- A hipertónia kezelésének legjobb módja
- Modern módszerek a magas vérnyomás kezelésére
- Vízkeményedés magas vérnyomás esetén
- Herbalife szív-egészségügyi termékek
- Alacsony vérnyomás — doktorGO
Jót tesz, ha zuhanyozás közben váltogatjuk a hideg és a meleg vizet. Határozottan vérpezsdítő, élénkítő hatású! Kapcsolódó cikkeink:.