A nők és a szív egészségének hónapja. Ezek is érdekelhetik
Cookie tájékoztató A sok ülés a szív egészségét is károsítja?
Október a női egészség hónapja
A ma embere nagyon sokat ül. Régebben az emberek jóval zsírosabb ételeket fogyasztottak, mégis napjainkban van sokkal több rákos megbetegedés. Ez köszönthető az ülő életmódnak és többek között az egészségtelen táplálkozásnak.
- Legyen szó prosztata- vagy hererákról, esetleg alacsony tesztoszteronszint miatt bekövetkezett komoly idegrendszeri és testi változásokról, a megfelelő vizsgálatokkal mindez időben kiszűrhető.
- A bolygóállások ma kedveznek a nagy döntések meghozatalának.
- Pofonegyszerű és tényleg működik: így termeszthetsz gombát otthon fillérekből
- Február, a szív hónapja | Well&fit
- Veszélyben vannak a nők: szív- és érrendszeri betegségekről komolyan - EgészségKalauz
Az ülő, inaktív életmód negatívan hat az egészségre. Mutatjuk is, milyen szervet érint elsősorban a sok ülés, a mozgásszegény életmód.
Pofonegyszerű és tényleg működik: így termeszthetsz gombát otthon fillérekből
A sok ülés negatívan hat a szív egészségére. Sok kutatást végeztek az ülő életmóddal kapcsolatban. A tudósok olyan embereket vizsgáltak hosszú éveken keresztül, akik ülő, illetve akik álló munkát végeztek.
A tanulmányaikban arról számoltak be, hogy az ülő életmódot folytató emberek között kétszer nagyobb valószínűséggel alakultak ki szív- és érrendszeri megbetegedések, mint azok között, akik álló munkát végeztek. Az ülő életmódot, pontosabban annak negatív hatásait ugyan ellensúlyozza valamennyire a rendszeres mozgás, a tudósok azonban arra a következtetésre jutottak, hogy az ülő életmód bizony megrövidíti az életet.
A túl sok ülés fokozza a demencia kialakulásának a kockázatát.
Emellett megnő az esélye a szívbetegség, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a stroke kialakulásának is. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!
Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket. A sok ülés azt is jelenti, hogy a kelleténél kevesebb kalóriát égetünk el.
Újabb szívprobléma? Bypass műtét után Bypass műtét után két évvel mellkasi és hátba sugárzó fájdalmat érzek egyre gyakrabban, a szívultrahang 1 hónapja rendben volt, Erős szívverés Pár hete erősebben érzem verni a szívem.
Az ülés megváltoztatja a szervezet inzulinra adott reakcióját, márpedig ez a hormon segít a szénhidrátok és a cukor felhasználásában, hogy azt energiává alakítsa át a szervezetünk számára. A sok ülés miatt nem biztos, hogy valaki visszafogja magát az étkezésben, viszont az sem biztos, hogy többet fog mozogni. Ez nemcsak plusz kalóriákat jelent, hanem elhízást is eredményez.
A víz és a szív volt a téma Székkutason
A túlsúly viszont szintén sok-sok betegség okozója lehet. Minél többet ülünk egy-egy nap a számítógép előtt, annál nagyobb lesz az esélye az alvási problémának.
Márpedig ha nem alszunk eleget, akkor szintén megnő a kockázata a krónikus betegségek és más egészségügyi problémák kialakulásának. Az ülő pozíció nagy stresszt okoz a hátizmoknak, a gerincnek, a nyaknak és a deréknak.
Mindenképpen nagyon lényeges, hogy ülés közben megfelelő legyen a fej- és a testtartásunk. Kapcsolódó cikkek:.
