Séta és egészség a szívnek. A séta vagy a futás a jobb? - Gyerekszoba
gyulaiciviladatbazis.hu - Whack your Ex (abnormális)
Budapest, Hungary DokiSéta, avagy Gyalogoljon egyet orvosával! Miért mondjuk ezt? Könnyebb, mint a futás és orvosi engedéllyel biztonsággal javasolható a szívbetegek, az ortopédiai páciensek, ill.
A DokiSéta Walk with a Doc az egészséges életmód kialakítása érdekében szervezett önkéntes program. Van-e annál jobb, mint a hétvégét azzal kezdeni, hogy gyaloglunk a szívünk és általános egészségi állapotunk védelme érdekében?
Sétáljon nyugodtan a saját tempójában és kérdezzen, beszélgessen! Az Ön mellett szintén gyalogló orvos igyekszik válaszolni kérdéseire. A programot áprilisában Dr. David Sabgir, az ohioi Colombus kardiológus orvosa indította el, mely mára már több, mint közösségre terjed ki szerte a világon.
Ez a nemzetközi nonprofit szervezet elkötelezett a betegségmegelőző, egészséges életmódra törekvő közösségek inspirálása iránt, mozgással és beszélgetésekkel segítenek az érdeklődőknek. A különlegessége az, hogy orvosok vezetik a gyalogló csoportokat.
A tempós séta hihetetlen hatása A tempós séta hihetetlen hatása Milyen hatással van a séta a szervezetünkre? Részletek itt. A lassan sétálókhoz képest a gyorsan vagy legalább átlagos tempóban gyaloglók korai halandóságra vonatkozó rátája nagyjából húsz százalékkal alacsonyabb, és ugyanennyivel kisebb az esélyük arra is, hogy valamilyen keringési betegségben haljanak meg. A British Journal of Sports Medicine című lapban megjelent tanulmány egyik szerzője, Emmanuel Stamatakis professzor szerint érdemes tehát kicsit gyorsítani a járásunk tempóján az egészségünk érdekében.
A közösségi gyaloglás előnyös élettani hatásain túl, a beszélgetés és a természetben járás egyben a stresszlevezetés kiváló módszere is. A program ingyenesen elérhető, ám itthoni meghonosításához újfajta gondolkodásra, sportorvosi példamutatásra, kollegiális összefogásra van szükség.
- Ezen a napon minden évben szívünk egészsége, és a kockázati tényezők elleni védekezés áll a középpontban.
- Akkor mondhatjuk, hogy valaki rendszeresen mozog, ha az illető hetente legalább két alkalommal végez minimum egy-egy órás testedzést, vagy csak félórányit mozog, de azt a hét összes napján megteszi.
City and State:.
