Ápoló szerepe a magas vérnyomásban
Hogyan előzhetjük meg a magas vérnyomás kialakulását? March 04, Hogyan előzhetjük meg a magas vérnyomás kialakulását?
MAGAS VÉRNYOMÁS – MIÉRT? MENNYI? HOGYAN TEHETÜNK ELLENE?
Publikálva: Március Kategória: Cikkek A magas vérnyomással küzdők száma időről-időre nő. Sokáig nem okoz semmilyen panaszokat a betegség, éppen ezért sokan nem is tudnak arról, hogy milyen értékekkel élnek. A figyelmet általában valamilyen kivizsgálás hívja fel a problémára, ami annak veszélyes egészségügyi kockázatai miatt mindenképpen figyelmet érdemel. A szívinfarktus, a stroke, a magas vérnyomású gyógyszerek szövődménye szívelégtelenség, sőt a veseelégtelenség és az érrendszeri megbetegedések mind a magas vérnyomás számlájára írhatóak.
Normálistól a magasig A vérnyomás két értékből áll össze. A felső érték a szisztolés, mely a szívizmok összehúzódásakor és a vér artériákba pumpálásakor mérhető. Az alsó vagy diasztolés érték akkor mérhető, amikor a szív üregei telítődnek, vagyis aktuálisan éppen nem pumpálnak vért az erekbe.
Emelkedett vérnyomásról akkor beszélhetünk, ha a felső érték ig terjedő intervallumon belül mozog, az alsó pedig ig. Magas vérnyomásról a es és a es érték fölött beszélhetünk. Ez a jól ismert hipertónia, ami sokak életét nehezíti meg. Csökkentsd a felesleget!
- A magas vérnyomás első jele gyakran már a stroke
- Híres ápolók a történelemben
- A magas vérnyomás első jele gyakran már a stroke szerző: Dr.
- Magas vérnyomás 3 szakaszos táblázat
- Lehetséges-e a magas vérnyomásban szenvedő baboknak
- Az egészségműveltség és a terápiahűség felmérése magasvérnyomás-betegséggel élők körében [Assesment of health literacy and therapeutic adherence among patients with hypertension] Varga Bernadett, Stromajer-Rácz Tímea, Bornemisza Ágnes, Lukács-Horváth Marianna, Csima Melinda Összefoglaló Összefoglaló Bevezetés: A hipertónia előfordulásának magas gyakorisága a fejlett és fejlődő országokban egyaránt jelentős népegészségügyi problémának számít.
- 1 fokos vagy 1 szakaszos magas vérnyomás
Az odafigyelést azonban nem hanyagolhatjuk el, pláne akkor, ha a páciens túlsúllyal rendelkezik, cukorbetegséggel küzd, vagy magas a koleszterinje. A vérnyomás beállításakor tehát ezeket a tényezőket mind figyelembe kell venni.
Kapocsi Judit PhDa KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája szerint a szükség esetén elrendelt gyógyszeres kezelés mellett az életmód reformja is legalább ennyire jelentős. Tehát nem vagy-vagy, hanem is. A vérnyomásra egy életen át figyelni kell Akinél felállítják a magasvérnyomás betegség diagnózisát, számolnia kell azzal, hogy ezután egy életen át figyelni kell a vérnyomására. Ez azonban nem feltétlenül egy kényelmetlen kötelességet jelent, sokkal inkább érdemes rá lehetőségként tekinteni. Az így nyert tudatossággal ugyanis akár az egészségi állapot egésze is javulhat, nem csupán a vérnyomás rendeződhet.
Kevésbé súlyos esetekben az orvos járóbeteg-ellátásban kezeli a beteget, ha viszont kiugró értékek tapasztalhatóak, vagy például rosszulléttel, orrvérzéssel kerül kórházba az érintett, akkor kórházi kezelés keretein belül történik a vérnyomás beállítása. A legtöbbször különféle vérnyomáscsökkentők kombinációja hozza meg a kívánt hatást, sőt, nem ritka, hogy nyugtató is társul ezek mellé.
A háttérben számos civilizációs megbetegedés is állhat, így a pánikbetegség, a generalizált szorongás, vagy a gyakran mindezeket indukáló stresszes életmód.
Jogszabályfigyelő
Természetesen a legtöbb gyógyszerszedő kíváncsi arra, hogy van-e lehetőség valamikor azok elhagyására. A súlyfelesleg esetén jó esélyek vannak erre. Minden plusz kiló ugyanis mm HG-értékkel növeli a szisztolés értéket. Ha tehát sikerül beindítani a fogyást életmódváltással, akkor akár idővel csökkenthető vagy akár el is hagyható a gyógyszer.
Kapcsolódó anyagok
Persze ez attól is függ, milyen értékek mérhetőek a gyógyszer nélkül. Extrém magas vérnyomás esetében sajnos sokszor egy életen át szedni kell a kijelölt készítményeket. Felejtsd el az alkoholt! Nem csak a plusz kilók, hanem a stressz is gyakran felelőssé tehető a magas vérnyomásért.
Sok esetben egy rutin vérnyomásmérés során derül fény a magas vérnyomás betegségre, amely addigra - panaszok jelentkezése nélkül - már jelentős károsodást okozhatott az érrendszerben. Mi a vérnyomás? Az oxigénben és tápanyagokban gazdag vért a szív a verőereken artériákon keresztül pumpálja a szövetekhez.
Nagyon fontos, hogy törekedjünk a lazításra, ne csak a munkáról szóljon életünk. Ez hosszú távon garantáltan jót tesz egészségünknek.
A sport remek stresszoldó, de ha magas a vérnyomásod, akkor érdemes lehet szakember segítségét kérni az ideális mozgásforma megtalálásához. Vannak, akik tévesen úgy gondolják, hogy a munka után elfogyasztott alkohol megfelelően oldja a feszültséget.
Ugyan rövidtávon ezt így érezhetjük, de huzamos időn keresztül nagymértékben árthatunk vele szervezetünknek, sőt, a magas vérnyomás is jelentősen növekedhet ilyen módon.
Meglepő eredményre azonban a kóla esetében bukkantak.
A gének szerepe A betegségek esetében általában vizsgálni kell a dolog genetikai hátterét is, és ez a magas vérnyomás esetében sincs másként.
Valóban vannak, akiknél örökletes hipertóniáról van szó.
Sokan nem tudnak róla, nem érdekli őket vagy rosszul kezelik
Ekkor is fontos azonban, hogy az egyéb tényezőket, mint a stresszt, a túlsúlyt és a mozgásszegénységet kiiktassuk életünkből, hiszen ezzel csak javíthatunk általános egészségügyi értékeinken. Orrvérzés és magas vérnyomás Mint korábban már említettük, a magas vérnyomás gyakran valamilyen tünet megjelenésével hívja fel magára a figyelmet. Tipikusan ilyen a gyakori orrvérzés. Lehet ugyan, hogy ilyenkor 20 perc alatt eláll a vérzés, de amennyiben gyakran előfordul, akkor mindenképpen orvoshoz érdemes fordulni, ugyanis a magas vérnyomás gyakori okozója ennek.
A kiadvány további cikkei
Sokan úgy vélik, hogy egy orrvérzés nem ad okot a ápoló szerepe a magas vérnyomásban, pedig célszerű tudni, hogy akár komoly vérveszteséggel is társulhat. Ilyenkor az orr tamponálása időszakos segítséget jelenthet, de a cél mindig a háttérben megbúvó betegség kezelése. A magas vérnyomás csökkentésével rendszerint az orrvérzések is megszűnnek. Nem ritka, hogy ez a probléma fordítja a figyelmet egy alapos kivizsgálásra és a vérnyomás értékek normalizálására.
Q10 koenzim a szív egészségéért Ugyan a mikroelemek komplex jelenléte szükséges az egészség és így a szív egészségének megőrzéséhez, de vannak olyan anyagok, amelyek fokozottan segíthetnek. Ilyen a Q10 koenzim, ami egy vitaminszerű anyag. Serkenti a sejtek energiatermelését. A kutatások azt is bebizonyították, hogy a szívelégtelenségben szenvedő betegek szívének izomszövetében alacsony ennek az anyagnak a szintje. A pótlás tehát nagyon fontos, ehhez ma már többféle étrend-kiegészítő is rendelkezésre áll.
Mérsékelt sófogyasztás A sófogyasztása és a magas vérnyomás között szoros kapcsolat mutatható ki. A legtöbben sokkal több sót fogyasztunk, mint az célszerű lenne.
A maximum grammot nem érdemes átlépni. Kerülendőek tehát a gyorséttermi ételek, a készételek, a kifejezetten sós nassolnivalók.
S hogy milyen jelek utalnak a túlzott nátriumbevitelre? A vizenyő, a püffedt arc, a puffadás biztos jelei.
Mivel a szervezet azon dolgozik, hogy a sót kiürítsék a vesék, ezzel együtt a magnézium és a kalcium is távozik a szervezetből.
A vízhajtó tabletták is ezen az elven működnek, vagyis megnövelik a vizelet mennyiségét. Nem véletlen, hogy melléjük rendszerint káliumot is ki szoktak írni az orvosok.
Hasonlóképp fontos a magnézium és a kalcium pótlása is. Az egészséges táplálkozás, a magas rostfogyasztás és a normál testsúly tehát már önmagában pozitívumnak számítanak, ha szeretnénk természetes módon csökkenteni a vérnyomást. Fontos azonban tudni, hogy egészségügyi kockázatai miatt sok esetben gyógyszeres kezelés is szükségessé válik, ha nem is egy életen át, de az életmód rendezéséig mindenképpen.
A vese magas vérnyomásának mechanizmusai, KAPCSOLÓDÓ KULCSSZAVAK
Írta: Kiss Anita Figyelem! Ápoló szerepe a magas vérnyomásban kosarad gyógyszert tartalmaz, ezért a rendelésedet csak az Unipatika Mammut Gyógyszertárban veheted át személyesen, házhozszállítás nem lehetséges.
Legutóbbi cikkek.
