Lehetséges-e tengeri só alkalmazása magas vérnyomás esetén, A túlzott sófogyasztás a gyerekeket is veszélyezteti

Minden, amit a sóról tudni kell Egyszerre gyógyszer, fűszer és méreg Ajánlott cikkeink a témában: Teszt hír Vajon mindenki tisztában van azzal, hogy naponta gramm konyhasót eszik meg? És hogy a veséink 24 óra alatt legföljebb grammot képesek kiválasztani?

Ismeri-e a különbséget a bányászott és a tengerből kinyert só között? Lehet-e egészséges a só? Cikkünk mindezekre a kérdésekre választ ad. A sót valaha az arannyal tartották egyenértékűnek. Ma már nincs hiány belőle.

Az Egészségügyi Világszervezet - WHO - által ajánlott maximális sóbevitel 5 g naponta, amely egy teáskanálnyi mennyiségnek felel meg. Amellett, hogy kevesebb sót fogyasztasz, arra is érdemes kicsit odafigyelned, hogy milyen só kerül az asztalra. A nátrium a klórral és a káliummal együtt a szervezet folyadékháztartását szabályozza. Jelentős szerepe van az ingerületátvitelben, így az ideg- és izomműködésben, valamint a vérnyomás szabályozásában. A klór a gyomorsósav alkotórészeként az emésztésben, a nátriumhoz, illetve káliumhoz kötött kloridion formájában a só-víz háztartásban és a sav-bázis egyensúly fenntartásában működik közre.

A sót vagy bányásszák, vagy a tengervízből nyerik ki, mint itt Bolíviában, ahol a sókockákat egyszerűen egymásra halmozzák Mi a véleménye a sóról?

Erre a kérdésre a választ mindenki meggyőződésének megfelelően adja meg. Az egyik oldalon azok állnak, akik újabban a "fehér arany" mellett érvelnek, példaként hozva fel mondjuk a Himalája-só gyógyító hatását. Velük szemben állnak a nem kevésbé meggyőződéses sóellenzők, akik a fehér anyagban az ördög művét látják.

• Soha nem lesz magas vérnyomás
• Magas vérnyomás angina pectoris stroke
• Jódozott, tengeri vagy nátriummentes só? - Egészség | Femina
• Só és szívbetegség - Magyar Nemzeti Szívalapítvány
• Főoldal » Betegségek diétája mintaétrenddel » Mintaétrend magas vérnyomás esetén
• Rossz vége lesz, ha mindenki klímával akar fűteni: erre senki sem gondol előre Az egészséges táplálkozással kapcsolatban hangoztatott egyik legfontosabb intelem a túlzott sózás kerülése.

Kérdés, melyik csoportnak van igaza? Ám éppen a sónál nem feledkezhetünk meg a differenciálásról. Hogy ezt megértsük, először arra a kérdésre kell választ találnunk, miért van egyáltalán szükségünk sóra. Ez az anyag ugyanis jóval több, mint sima fűszer, sokkal inkább anyagcserénk fontos szabályozó tényezője. Így megtalálható a vérünkben, amely érdekes módon az őstengerhez hasonló koncentrációjú sóoldat: ugyanolyan összetételű, mint volt, amikor az élet elhagyta a tengert.

Az ilyen megfigyelések ráirányítják a figyelmünket ősi, fejlődéstörténeti örökségünkre. Őstengerként azokat az óceánokat emlegetik, amelyek a föld fejlődéstörténetének középkorában a mezozoikumban, körülbelül millió évvel ezelőtt bolygónk legnagyobb részét borították.

Akkoriban keletkeztek azok a gyakran több kilométer vastag mészkőlerakódások, amelyek például olyan impozánsan határozzák meg az Alpok ásványi összetételét.

MEGVESZEM Az energiát nem adó, ugyanakkor a szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen nátrium, bár az egyik legfontosabb makroelem a szervezet számára, azonban napi 1, gramm mennyiség elégséges belőle egy egészséges felnőtt napi nátriumigényének fedezéséhez. Napi nátriumbevitelünk csaknem teljes egészében a konyhasóból származik, 2 gramm nátrium 5 gramm konyhasónak NaCl felel meg. Mennyi sót fogyasztunk?

És ugyanebben az időszakban keletkeztek a legfontosabb sólerakódások, amelyek még manapság is alkalmasak sóéhségünk kielégítésére. Sóbányák számtalan helyen akadnak, Pakisztánban ugyanúgy, mint az osztrák Bad Ischlben vagy a lengyelországi Wielickában.

A gyorséttermek látogatói még ennél is több sót esznek. Ehhez képest a veséink 24 óra alatt legföljebb gramm só kiválasztására képesek. És erre is csak akkor, ha optimálisan működnek. A konyhasóhiány csakis a trópusok lakóit, illetve az élsportolókat fenyegeti, a fokozott izzadás miatt. Mi történik a testünkben a sok só miatt? A nátrium-kloriddal elárasztott szervezet súlyos következményekkel kénytelen szembenézni: az agresszív kémiai anyagokat úgy kell ártalmatlanná tennie, hogy semlegesíti őket.

Ez oly módon történik, hogy a fölösleges molekulákat vízzel veszi körül. Ez a gyorssegély odavezet, hogy a szövetekben és a vérben felgyülemlik a víz, ami sokaknál magas vérnyomás kialakulásához vezet.

Ezenkívül a szervezet arra kényszerül, hogy feláldozza értékes sejtnedvét. A sejtek tehát ugyancsak szomjazni kezdenek - a túlságosan nagy mennyiségű folyadék ellenére - ami akár a pusztulásukhoz is vezethet. Minden egyes grammnyi konyhasó szor annyi sejtnedvet rabol el tőlünk, állítják a szakemberek.

Milyen sófajtát válasszunk?

Ennek már csak azért is nyugtalanítania kellene bennünket, mert a konyhasó a leggyakrabban, szinte általánosan és nagy mennyiségben alkalmazott élelmiszer- adalékanyag. A só megtalálható szinte minden feldolgozott élelmiszerben, akár ízfokozóként, akár tartósítószerként. Ennek eredményeként anyagcsere-folyamatainkat állandó "permetezés" éri, életfontosságú folyamataink pedig kiszáradnak. Ez indította arra az iráni származású orvost, dr. Feyerdoon Batmanghelidjet arra, hogy megfogalmazza híressé vált tételét: Nem betegek vagyunk, hanem szomjasak!

Magas vérnyomás és tengeri só

Gyógyszerek kompatibilitása magas vérnyomás esetén kezdve hozzászokunk ahhoz, hogy sós ételeket együnk. Ettől a sófüggőségtől később meg kell szabadulnunk, ha fontos számunkra az egészségünk A só tartósító tulajdonságai szoktattak hozzá minket az ízéhez is.

A szárított hal például gusztustalan vagy legalábbis ízetlen önmagában, sóval tartósítva azonban csemegének számít. Az évszázadok folyamán azért szoktunk hozzá a sóhoz, mert ízletesebbé teszi az ételeket, és nem azért, mert a szervezetünknek szüksége van rá. Hatását dr. Max Gerson az alkoholfüggőséggel hasonlította össze. Ahhoz is hozzá kell szoknia a lehetséges-e tengeri só alkalmazása magas vérnyomás esetén ahhoz, hogy az illető azt állíthassa, nem élhet alkohol nélkül.

Miért van az embernek csak kevés sóra szüksége? Kezdjük a vízháztartással. A víz az élet elixírje, különös tekintettel az egészségünk szempontjából annyira fontos tisztításra és salaktalanításra. Fatális módon a modern étkezési és ivási szokások megakadályozzák, hogy a tisztító folyadék eljusson oda, ahol a legfőbb feladatát kellene teljesítenie: az egyes sejtekhez.

Mintaétrend magas vérnyomás esetén

Ennek a legfőbb oka a túlzott sófogyasztás. Emiatt a sejtek fokozatosan kiszáradnak, miközben a szervezetet elárasztja a víz, így alakul ki például az ödéma.

A só valamikor a legfontosabb tartósítószer volt. Manapság a hagyományos, sóval tartósított élelmiszerek némelyikét csemegeként forgalmazzák, például a bacalao nevű sózott tőkehalat A vízhiányért két ásványi anyag a felelős: a nátrium és a kálium. Ezek gondoskodnak szervezetünkben a létfontosságú elektrolit-egyensúlyról, és mivel együttműködésük nagyon bonyolult, könnyen zavart szenvedhet. Kálium: vízkezelés a sejteken belül A sejteken belül a kálium áll a középpontban.

A magas vérnyomás csökkentése otthon

Ez az elem gondoskodik arról, hogy a létfontosságú folyadék a sejten belül őrződjön meg, és ezzel a sejt eleven, működőképes és fiatal maradjon. Nézzünk például egy szép, érett gyümölcsöt: gyakran százalékban vagy még nagyobb arányban vízből áll, és mégis szilárd, nem folyik szét a lehetséges-e tengeri só alkalmazása magas vérnyomás esetén.

Ez egyedül a káliumnak köszönhető. Nem véletlen, hogy a zöldség és a gyümölcs a legfontosabb természetes forrása ennek a létfontosságú ásványi anyagnak. Nátrium: a testnedvek kezelése A vízháztartás másik szereplője a nátrium. A káliummal ellentétben ez az anyag a sejteken kívül található folyadékmennyiséget szabályozza.

Ez az a folyadék, amely például a vér folyékonyságáért, az anyagcsere-folyamatokért, a tápanyagok szállításáért és a kötőszövetek tisztításáért felelős. A gyümölcsök akár 90 százalékban is vízből állnak. Azért olyan ropogósak, mert ásványi anyagok, például kálium találhatók bennük Akkor vagyunk egészségesek, ha a sejteken kívül és belül egyaránt a kívánatos mennyiség áll rendelkezésre a megfelelő ásványi sókból, azaz káliumból és nátriumból.

Mindkét anyagnak meg kell őriznie koncentrációja bizonyos egyensúlyát, ami nem egyszerű feladat. Ez a harmónia könnyen felborulhat a magas és folyamatos sófelvétel eredményeként. Az okot olyan mindennapos élelmiszerek szolgáltatják, mint a zacskós levesek, a kolbászfélék, a csipszek vagy a sajtok, amelyekben észrevétlenül bújik meg nagy mennyiségű só. Hogyan hat ez a nátrium-kálium pumpára?

A két elem egyensúlyát az úgynevezett nátrium- kálium pumpa szabályozza. Ennek segítségével lépnek ki a sejtből a nátriumionok, és szállítódnak be a sejt belsejébe a káliumionok. Ez a biokémiai reakció azonban még mindig "eredeti" táplálkozási mintáinkhoz illeszkedik. A civilizáció folyamán táplálkozásunkban egy sor elem megváltozott anélkül, hogy szervezetünknek ideje lett volna ezekhez a módosulásokhoz alkalmazkodni. Ez különösen áll az ásványianyag-ellátásra.

A paleontológiai leletek azt bizonyítják, hogy ősi táplálékainkban a mostaninál jóval több ásványi anyag volt. Ugyanakkor az "őstáplálék" mindössze mg nátriumot tartalmazott, azaz lényegesen kevesebbet, mint napi egy grammot.

Ezzel szemben kálium nagy mennyiségben akadt az elfogyasztott növényi részekben gyümölcsökben, gyökerekben. Ez azt jelenti, hogy anyagcserénk "beprogramozásának" időszakában a kálium-nátrium aránya volt. A készételek, konzervek és zacskós levesek rengeteg sót tartalmaznak, amit gyakran észre se veszünk Mára ez a folyadékháztartás és egészségünk szempontjából döntő arány ra kálium: nátrium változott!

Nem csoda, hogy a kálium- nátrium pumpa folyamatos túlterheltséggel dolgozik, és vízháztartásunk egyensúlya felborul. Ez pedig veszélyezteti a két elem egészségünk számára döntő jelentőségű egyensúlyát.

Amit a sófogyasztásról tudnod kell

Nem minden só egyforma A normál konyhasó finomított. Ez azt jelenti, hogy keresztülmegy egy olyan tisztítási folyamaton, amely mélyen beleavatkozik anyagi szerkezetébe. Az ennek során kialakult nátrium- kloridot nemritkán még fehérítik is, hogy hófehér legyen. A konyhasó tehát egyáltalán nem az a tiszta só, amilyennek a reklámok mondják. Rejtőzik benne ugyanis még egy sor további tartósítószer és segédanyag is.

• Epilepszia és magas vérnyomás
• Birsalma magas vérnyomás miatt
• Milyen és Mennyi Sót Szabad Fogyasztani? - gyulaiciviladatbazis.hu
• Tévhitek és tények a sóbevitelről - Napi 5 gramm az ajánlott?
• Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak.
• Gyógynövény-komponensei enyhe nyugtató hatással rendelkeznek.

Például alumínium-hidroxid, amely a só megfelelő halmazállapotának megmaradásához kell. Az alumínium igencsak problémás élelmiszer-adalék, amely egyébként színezőanyagokban, stabilizátorokban, töltő- és erősítőanyagokban található meg por formájú ennivalókban.

A szakemberek azonban a konyhasóban található mennyiséget problémásnak tartják, az alumínium ugyanis igazolt módon lerakódhat az agyban. Egy nemrégiben közzétett elmélet szerint az Egyesült Államokban a növekvő Alzheimer-arány nem utolsósorban a csomagolt élelmiszerekben és az üdítőitalos dobozokban található alumínium nagy mennyiségű fogyasztásának számlájára írható. Kősó hagyományos konyhasóval szemben a kősó megőrizte természetes formáját.

Esetében finomítatlan, tisztítatlan sóról van szó, amelyet a föld mélyéből nyernek ki. Ez az életenergiában gazdag ősi só még tartalmaz bizonyos mennyiségű általában százaléknyi ásványi anyagot, így például magnéziumot, illetve számos nyomelemet, például jódot.

A tapasztalatok szerint ezt a természetes jódot a szervezet sokkal jobban hasznosítja, mint mesterségesen a sóhoz adagolt változatát.

Az alumínium lerakódhat az agyban, az Alzheimer-kór mind gyakoribbá válását ezzel hozzák kapcsolatba A bennük lévő anyagok alapján a konyha- és a kősó - a hivatalos táplálkozástudomány szerint - csak csekély mennyiségben különbözik. A kősó sem tartalmazhat három százaléknál több "szennyeződést", ezt írják elő a sókereskedelemre vonatkozó nemzetközi szabályok. Ám nagyon is lehetséges, hogy éppen ezek az apró különbségek teszik az egyébként potenciális mérget gyógyszerré.

432 Hz Pusztítsd el az öntudatlan akadályokat és félelmet, Binaurális ütemek

Kristályos só Az utóbbi években nagyon sok szó esik a kristályos sóról, amely nem más, mint durva kristályokból álló kősó. Ez a fajtája a sónak a rendelkezésre álló sómennyiségnek csak csekély részét teszi ki, de különösen jó hatással van az egészségünkre. Természetes megjelenési helyein puszta szemmel is felismerhetjük, amint fehér, rózsaszínű vagy vöröses, csillogó kristályokként emelkedik ki a kőzetből. A valódi kristályos só ott található meg, ahol sok millió évvel ezelőtt az őstengerek kiszáradtak a napsugárzás miatt.

Ez a só tehát maximálisan tiszta, természetes, és megtalálhatók benne mindazok az ásványi anyagok, amelyeknek jelentőségük van egészségünk megőrzésében.

A jellegzetes geológiai formát öltő kristályos só valóságos energiabomba, és csak lehetséges-e tengeri só alkalmazása magas vérnyomás esetén vár, hogy a hozzáadott vízben feloldódhasson biofoton-tartalma. A Holt-tengernél való lehetséges-e tengeri só alkalmazása magas vérnyomás esetén ma is kiváló módszer a pikkelysömör és egyéb bőrbetegségek elmulasztására Az ilyen termékek minőségi kritériumát három tényező határozza meg: 1.