Legjobb fehérje a szív egészségéhez. Növényi vagy állati fehérje? Melyik a jobb?

TÖKÉLETESEN KELL MEGÁLLNI ISTEN ELŐTT

Szerző: Norbert A K-vitamin hiánya számos fontos egészségügyi probléma előtt nyitja meg az utat. A véralvadást biztosító és a sebeket megfelelően gyógyító K-vitamin hiány esetén a véralvadási folyamat elhúzódik, túlzott vérzés léphet fel az emberben.

Titkos fehérjeforrás, amit a kardiológusok ajánlanak

A K-vitamin túlzott fogyasztása felgyorsíthatja a véralvadást, érelzáródást és szívrohamot okozhat. A K-vitamin feleslege ugyanolyan veszélyes lehet, mint a hiány.

Mit csinál a K-vitamin? A K-vitamin fő feladata a protrombin termelésének elősegítése.

Növényi vagy állati fehérje?

A protombin egy nagyon fontos fehérjeamely részt vesz a csontanyagcserében és a véralvadási folyamatban. Ezenkívül szabályozza a kálcium lerakódását, támogatja a csontok meszesedését, és megakadályozza a kálcium lerakódását az erekben és a vesékben.

A 4 legjobb fehérjeforrás szálkásításhoz Ha még nem kezdted el a diétádat akkor azért, ha pedig már elkezdted, esetleg szeretnéd fenntartani az elért formát, akkor pedig azért lehet hasznos számodra az alábbi négy fehérjedús élelmiszer. Köztudott, hogy szálkásítás esetén kiemelten fontos a jó minőségű és megfelelő mennyiségű fehérje bevitele, hogy a pozitív nitrogén egyensúlyt megőrizve az alacsony kalória bevitel mellett minnél több izmot tudjunk megtartani. Most pedig következzen 4 fehérjedús étel, melyek különösen ajánlottak szálkásításhoz és tökéletesen beilleszthetők az étrendedbe.

Más szóval, egyensúlyba hozza a kálcium mennyiségét szervezetünkben. További feladat a szív egészségének védelmében aktív szerepet játszó fehérjék aktiválása.

Tudományos tanulmányok szerint a K2-vitamin-kiegészítők jelentősen támogatják a csontok és a szív egészségét. A K1-vitamin azonban nem járul hozzá a szív egészségéhez. A K-vitamin 3 jótékony hatása 1.

Védi a fogak egészségét Úgy gondolják, hogy a K2-vitamin hozzájárul a fogak egészségéhez. A témával kapcsolatos kutatások azonban továbbra is folytatódnak az orvostudományban.

Spirulina és a szív egészsége: mit mondanak nekünk a kutatások

Egyes kutatók szerint a K2-vitamin segít a fogak erősebbé és egészségesebbé válni. Ennek az az oka, hogy az osteocalcint a K2-vitamin aktiválja. Az oszteokalcin az egyik fő szabályozó fehérje, amely részt vesz a fogak egészségében. Erősíti a kognitív egészséget A K-vitamin erősíti az epizodikus memóriát és jót tesz a feledékenységnek.

Egy 70 év feletti egyének körében végzett vizsgálatban azt figyelték meg, hogy azok az idősek, akiknek a vérében a legmagasabb a K-vitamin, a legjobb verbális memóriateljesítményt mutattak. Védi a szív egészségét A kálcium felhalmozódása a szív körüli artériákban növeli a szívbetegség kockázatát.

1. Megértésünk a Spirulina szív egészségére gyakorolt ​​hatásáról - Szív Egészség
2. Milyen gyógyszerekkel kezdje meg a magas vérnyomás kezelését
3. Megértésünk a Spirulina szív egészségére gyakorolt ​​hatásáról - Szív Egészség

A K-vitamin megakadályozza a kalcium felhalmozódását az erekben, és védi a szív egészségét. Amellett, hogy megakadályozza a mineralizációt, hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez is.

Megfelelő K-vitamin bevitellel csökken a stroke, az érelmeszesedés és a koszorúér-betegség kockázata.

A K-vitamin szerepet játszhat a legjobb fehérje a szív egészségéhez egészségügyi állapotok kezelésében véralvadásgátló terápia.