Szívegészségügyi recept tanúsítvány, Főoldal - Dr. Mikle Róbert

A szív-okos étkezés finom és tápláló lehet Egészségügyi könyvtár, receptek A szív jó állapotban tartása étkezéskor kezdődik.

Szerencsére nincs ok spórolni az ízzel, hogy a szeretetet a szívére terjessze. Például a saját termesztésű amerikai pekándió természetes módon édes, szívügyes összetevő, amelyet hozzáadhat salátákhoz, zöldséges köretekhez, zabpehelyhez és más teljes kiőrlésű gabonához - vagy akár önmagában is élvezheti snackként.

Minden 1 uncia adag 18 gramm telítetlen zsírt biztosít, nulla koleszterin vagy nátrium nélkül. Valójában az amerikai pekándiót szív-egészséges ételként tanúsítja az American Heart Association® Heart-Check tanúsító programja.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala szerint tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy nem bizonyítják, hogy a legtöbb dió, például pekándió, napi 1,5 uncia elfogyasztása a telített zsír- és koleszterinszegény étrend részeként csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Próbáljon színes, ízes csavart adni egy egyszerű salátához, úgy, hogy a ropogós kelkáposztát friss pekándióval, gránátalma magokkal és körtével ötvözi egy ízletes, szívegészséges étkezéshez, amiben jól érezheti magát.

További receptek, táplálkozási információk és szívegészségügyi recept tanúsítvány tippekért látogasson el az americanpecan.