Hogyan lehet életmódot folytatni magas vérnyomás esetén. Munkatársak
Az első sokk után következő esetleg néhány hetes balatonfüredi rehabilitáció sem tudja sokszor teljesen megnyugtatni az érintetteket, mert tartanak a második infarktustól.
A statisztikát minden beteg ismeri: a 45 évnél idősebb infarktuson átesettek húsz százalékánál egy újabb roham várható a következő öt évben. Azonban rendszeres kontrollal és okosan kialakított életmóddal jó eséllyel megelőzhető. Nem lehet mindent ugyanúgy csinálni, mint korábban — A legfontosabb, hogy a szívinfarktuson átesett és a rehabilitáción részt vett beteg ne gondolja azt, hogy ennek végeztével mindent ugyanúgy csinálhat, mint korábban, hiszen az az életmód vezetett az infarktusig — hangsúlyozta dr.
Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa. Viszlát ülő életmód, egészségtelen ételek A korábbi felfogással szemben mára bebizonyosodott, hogy a roham után a betegek szívének állapota és fizikai teljesítőképessége akkor javul a legjobban, ha az infarktust követően már egy hét múlva elkezdik a mozgatást és a rehabilitációs program három hónapnál tovább tart.
Az egyénileg kidolgozott mozgás- és életmódtervnek éppúgy része kell, hogy legyen az étrend tervezése, mint a pszichológusi támogatás. Kis túlzással teljes életet élhet az illető és nem kell örökké betegállományban lennie.
Aki már átesett egy infarktuson, nagyon oda kell figyelnie a magas vérnyomás és koleszterinszint csökkentésére, a cukorbetegség kezelésre.
El kell hagyni a dohányzást, az egészségtelen étkezést és az ülő életmódot. Ebben dietetikus, diabetológus, mozgásterapeuta, pszichológus és természetesen kardiológus segíthet.
RegEnor, étkezés után egy órával #bio #Regenor #egészséges #életmód #életmódváltás
Rajongsz a sportokért? Mi is! Exkluzív hírekkel, naprakész eredményekkel és izgalmas szurkolói tartalmakkal várunk, hogy mindig képben legyél kedvenceidről!
